Os benefícios da psicoterapia na terceira idade

por Lillian Furlan de Melo
CRP 08/28301
Psicóloga clínica no Núcleo Evoluir

De todas as mudanças enfrentadas na atualidade o envelhecimento é o que impactará todos sem exceção seja através daqueles que amamos ou experiência individual, caminho provavelmente reservará vários desafios e peculiaridades a serem enfrentados, no entanto, podemos recorrer a um auxílio de um profissional, para um melhor enfrentamento das circunstâncias.

Psicoterapia é um método de tratamento realizado por psicólogos e tem por finalidade conhecer o modo de interação do sujeito consigo mesmo e sua interação com o mundo, sua perspectiva de vida e dos fatos existentes, também é espaço de aperfeiçoamento e/ou ampliação das habilidades, é ambiente isento de julgamento e imposição de valores, para assim favorecer a interação genuína e abertura para que consigamos maiores e melhores condições para que o sujeito lide com os desafios e sofrimentos que o acompanham. Esse processo acontece através da relação e interação do paciente com o profissional e um dos principais recursos é a comunicação verbal e outras formas de expressão e também métodos psicológicos.

Considerando que Brasil envelhece a passos largos e em uma velocidade surpreendente. Importante ter em vista que as demandas solicitadas serão diferenciadas das quais lidamos hoje, para que possamos acolher e lidar, precisaremos começar a buscar alternativas desde já, pois, segundo o IBGE o número de idosos (maiores de 60 anos) deve chegar a 25,5% da população brasileira até 2060. Com o avanço em expectativa de vida, os assuntos que perpassa o envelhecer e o idoso se torna emergente e urgente nos estudos, nas pesquisas, nas políticas públicas, nas interações e para todos os profissionais.

Desta maneira, a psicoterapia é uma grande aliada para o ser que envelhece, para que este possa exercer sua existência de forma única e coletiva com qualidade de vida, pois estes estão inseridos em ambientes despreparados e empobrecidos no que se refere a promoção de condições de saúde física e emocional, considerando que o meio ao qual o sujeito está inserido é um grande preditor da experiência humana.

Processo terapêutico pode ser um aliado desta fase da vida, que em sua grande maioria acarreta grandes desafios aos envelhecidos tanto em cunho pessoal, quanto em experiências coletivas. Este processo será um grande facilitador, colaborando para que o sujeito se reconheça neste momento, que lide com demandas e dificuldade de forma favorável a seu fortalecimento enquanto ser humano, encontre alternativas para o trato com questões que venha a enfraquece-lo. A psicoterapia também é pensada e estudada para promover autoconhecimento, afim de propor maiores condições de escolha seja para lidar com sentimentos, comportamentos, memoria e ressiginificar acontecimentos.        

Se estiver passando por depressão, ansiedade, isolamento social ou alguma condição adoecimento, relacionado a situações de perdas, sejam elas de membros importantes da vida ou perdas de funções e papeis, ou mesmo se diz respeito a dificuldade de aceitação das mudanças que perpassa essa fase. Busque ajuda, pois tais situações trazem grande interferência no modo ao qual o sujeito vivência os prazeres e o sentido da vida. Desta forma, se você é idoso e se encontra nestas condições, procure ajuda de um profissional que trabalhe com população idosa.

Tais tristezas fazem o sentido da vida ir perdendo sua forma, trazendo inúmeros prejuízos tanto para sua saúde (física e mental), como para sua qualidade de vida.